Jak sobie radzić ze stresem na egzaminie prawa jazdy?

Stres podczas egzaminu na prawo jazdy. Jak opanujesz skutecznie  nerwy w trakcie egzaminu na prawko? Czy istnieją jakieś skuteczne i bezpieczne sposoby, aby go opanować?

Od 18 lutego 2012 Nauka Jazdy Egzaminator

Stres i nerwy w czasie egzaminu są najważniejszą przyczyną naszej porażki. Kursanci jeżdżący całkiem poprawnie, w czasie egzaminu praktycznego kompletnie tracą głowę. Będąc lekarzem obsługującym kilka szkół nauki jazdy spotykam się z tymi problemami praktycznie codziennie. Nawet na co dzień "niespotykanie spokojny człowiek" potrafi być totalnie sparaliżowany lub trząść się jak galareta w miarę zbliżania się do egzaminu.

Dotknęło mnie to osobiście podczas egzaminu państwowego na prawko motocyklowe i nie zrozumiałem prostego polecenia, które na placu manewrowym mojego OSK wykonywałem setki razy. Zamiast pokazać poziom płynu hamulcowego pokazałem płyn chłodniczy w motocyklu.

Stresuje się około 90 % kursantów, co oznacza, że zjawisko to jest powszechne a nawet w pewnym sensie naturalne. Nie ma co się temu dziwić. Od dzieciństwa jesteśmy zmuszani do różnych testów, które decydują o naszej przyszłości.

W końcu wytwarza się odruch warunkowy, że zaczynamy się ich bać. Jesteśmy do tego aktywnie zmuszani przez rodziców oraz system edukacji. Egzamin teoretyczny nie różni się specjalnie od innych testów, które przechodziliśmy wielokrotnie wcześniej.

Problem pojawia się na egzaminie praktycznym . Wymaga on nie tylko wiedzy,ale praktycznego jej zastosowania w zupełnie nowym dla nas środowisku.

Nic dziwnego, że czujemy się nieswojo i często popełniamy kardynalne błędy. Należy to połączyć z faktem, że zdanie prawka jest w pewnym sensie przepustką do następnego etapu naszego życia.

Od Szkoła Jazdy Kursant Wrocław

Egzaminatora nauki jazdy nie interesuje, że każdy z nas jest inny. Nikt się nie przejmuje, że możesz być lekko niedysponowani lub w złym nastroju. Musisz wykazać się zakresem umiejętności praktycznie identycznymi dla wszystkich.

Dodatkowo nakłada się presja grupy [znajomi, sąsiedzi, rodzina czy inne osoby, które mają już prawko w kieszeni]. Często zaczynamy się samo-obwiniać, że zostaniemy postrzegani jako gorsi lub w inny sposób odbiegający od normy. Przecież wszyscy inni jeżdżą a my nie !!

Rola przejścia za pierwszym razem jest przez nas wyolbrzymiana i może to się wyrwać spod kontroli. Zaczynamy się spodziewać od instruktorów nierealnych wyników szkolenia w stosunku do naszej osoby.

To tylko powoduje błędne koło i w dniu egzaminu jesteśmy wyjątkowo zestresowani.Powoduje to oblanie testu przez "nerwy", a nie rzeczywiste umiejętności.

Stres na egzaminie prawa jazdy, czyli jak opanować nerwy w trakcie egzaminu na prawko?

• Najważniejsze jest zrozumienie , że stres jest zjawiskiem normalnym dla większości z Nas. Wyjątkowo zestresowanym polecam łagodne preparaty uspokajające na bazie ziołowej np Persen. Odradzam tabletki typu Relanium czy inne silne leki przeciwlękowe. Mogą one upośledzić nasze zdolności do prawidłowych reakcji. Znam jednego pacjenta, który został przez 4 tabletki Lorafenu skierowany przez Egzaminatora na badania do Wojewódzkiego Ośrodka Medycyny Pracy.

Po prostu uwierz w Siebie!!

Jesteś tego warta/y.